Velkommen til Youthcare
Jeg tilbyder psykolog behandling til unge og unge voksne, psykologiske undersøgelser, forældrerådgivning og parrådgivning.
I mit arbejde som ungepsykolog anser jeg det som en vigtig psykologopgave at vise og rumme, at du ikke er alene i det svære. Jeg optaget af at hjælpe og støtte dig i udviklingen af, at du føler en større balance i dit liv, som dén person du er.
Jeg møder den enkelte med respekt, anerkendelse og ligeværd. Jeg er optaget af at møde og anerkende i dét, der er svært og samtidig have det positive for øje – det som lykkes.
Jeg tager mig altid god tid til at skabe en tryg og rar stemning, så du føler dig velkommen og tilpas. Jeg har kontor på Strøget centralt i Århus Midtby og tæt på offentlig transport.
Kort ventetid
Tidsbestilling og andre henvendelser via mail eller telefon. Jeg svarer hurtigst muligt.
Samtaler og behandling
Samtaler og behandling
Mange unge oplever i dag et enormt pres for at lykkes både socialt og uddannelsesmæssigt.
Man kan som ung og ung voksne opleve overgangen fra barn-ung-voksen som svær og vanskelig. Der opstår mange tanker og bekymringer – og følelseslivet forandrer sig.
Selvom man i en periode kan have glæde af at tale med en psykolog betyder det ikke, at man er skør eller kommende psykiatrisk klient. Det er meget naturligt i takt med, at man er ved at blive voksen, at man kan have brug for at dele og udforske sine tanker og følelser med andre voksne end ens forældre. Det kan for mange opleves som et trygt frirum.
Hvis du stadig bor hjemme, kan du selv vælge, om det er hjælpsomt for dig, at dine forældre måske deltager i nogle af samtalerne sammen med dig.
Der kan være mange årsager til, at man som et ungt menneske
henvender sig til en psykolog. Nogle henvender sig fordi de:
- Føler sig stressede
- Føler sig triste og ensomme
- Har lavt selvværd
- Er ængstelige eller er angste
- Har mange bekymringstanker
- Har mange konflikter i sin familie
- Har det svært i skolen/på deres uddannelse fagligt og/eller socialt
- Oplever præstationsangst og eksamensangst
- Har været udsat for mobning
- På grund af forældrenes skilsmisse
- Tab og sorg
- Er i tvivl om de har eksempelvis ADHD, OCD, Tourette eller autisme – eller fx er nydiagnosticeret
- Er i tvivl om deres seksualitet
- Har problemer i deres kæresteforhold
Der kan være mange årsager til, at man har brug for at tale med en udenforstående professionel voksen.
Ring eller skriv gerne og hør nærmere, hvis du/I har spørgsmål.
Angst og eksamensangst
Angst
Angst er blevet en af de mest udbredte lidelser i den vestlige verden. Desværre oplever flere og flere unge, voksne og børn at være belastet af angstlidelser.
Angst kan opleves meget forskelligt fra person til person. Nogle oplever en usikkerhed og ondt i maven, der er der nærmest hele tiden. De føler sig måske meget bekymrede for, at noget skal gå galt eller frygter, at andre ikke kan lide dem. Andre oplever angstanfald, der kan komme i bestemte typer af situationer. For nogle opleves angsten meget fysisk i kroppen. For andre opleves den mere følelsesmæssigt. Uanset hvordan den opleves for den enkelte er angst for de fleste en meget ubehagelig tilstand. Ubehandlede angstlidelser giver ofte nedsat livskvalitet og virker begrænsende for at kunne leve sit liv, som man ønsker det.
Behandling
Man kan arbejde med angstbehandlingen på flere forskellige måder afhængig af, hvordan angsten er præcis for dig, og i hvilke typer situationer den belaster dig.
Vi kan tage udgangspunkt i et struktureret behandlingsprogram ud fra eksempelvis manualerne Chilled (til unge) og Cool Kids (til børn), der bygger på Kognitiv Adfærdsterapi. Her arbejdes over 10 sessioner med at besejre angsten. Der arbejdes målrettet med at forstå angsten, at lære at tænke mere realistisk, at se angsten i øjnene og udfordre den, at lære at håndtere hverdagen trods angsten samt at træne sociale færdigheder og problemløsning. Man lærer at berolige sig selv og til at undersøge negative tanker og erstatte dem med mere støttende tanker.
Afhængig af din alder, dine ønsker og hvis du stadig bor hjemme, kan det være givtigt, at dine forældre også inddrages i behandlingsforløbet, så de også lærer hvad angst er, og hvordan de bedst muligt kan hjælpe og støtte dig til at komme af med angsten.
Jeg tilbyder individuelle behandlingsforløb (og ikke gruppeforløb). Fordelen ved at følge programmet i et individuelt forløb er muligheden for en større tilpasning til netop de problemstillinger du/I oplever omkring angsten og herunder årsagerne til, hvorfor angsten er kommet.
Samlet pris for et fuldt Chilled program er 9000 kr – inklusive 1 forsamtale, 10 sessioner, 1 opfølgende samtale samt øvehæfterne.
Vi kan også gennem et løbende samtaleforløb finde frem til, hvorfor angsten har ramt dig, hvad der forværrer den, og hvad der reducerer den. Vi vil sammen finde frem til metoder, der kan hjælpe netop dig.
Vi kan i samtalerne blandt andet arbejde ud fra principperne i Chilled, men i et mindre struktureret forløb, hvor det tages udgangspunkt i netop dine behov, ønsker og personlige præferencer.
Her er timeprisen for unge 850 kr – eller eksempelvis et klippekort på 5 samtaler til i alt 4250 kr.
